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    bakeのこと

    bakeneko

    Author:bakeneko
    ・bakeと呼んでください

    ・1965.7.1 生まれ

    ・兵庫県明石市在住

    ・年下旦那と猫二匹と同居


    ・初代愛猫 重千代
     2010.10.3 お空に飛んでった


    ・二代目の愛猫たち 

     八兵衛 愛称 ハッチ
     2010.7 生まれ


     ショウタ 愛称 ボン
     2010.10 生まれ

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    2010
    0202
    Tue

    禁煙二日目

    頑張れ自分。日記C:0T:0| 21:07| TOP
    二日目と言っても病院のことなんかは書いたしね~

    何を書こうか…


    ニコチネルパッチを貼ってから
    「イライラ」はかなり治まってる

    ぶれすさんへのコメント返しでも書いたけど

    無意識の動作がいつ無くなるか…だね

    寝起きや食後、こうしてPCにむかっている時
    何かの拍子に「目」が「手」がタバコを探す
    これが見事に無意識のうちになんだよ

    長年愛用してきた灰皿が
    綺麗に洗い上げられて
    小物入れに変貌したのを見て

    201002022045573c2.jpg


    「タバコ…止めたんだっけ」

    と思い出す始末 (^^;)

    口が寂しいのはひたすら麦茶でガマン!!

    病院の先生にも「太るよ」と脅された
    これは代替え品のカロリーだけでなく
    私が常用している喘息の薬のせいもあるんだけどね

    やっぱり大半の人は禁煙すると太るらしい
    禁煙後のウェイトコントロールも考えなきゃいかん
    あまり急激に体重が増えるようなら
    病院の方で指導が入るらしいです
    (アフターケアってやつですかね 笑)

    コーヒー・紅茶・お茶・お酒
    カフェインやアルコールは喫煙の引き金だそうです
    禁煙に自信がつくまでは控えめがいいらしい


    こうして公開禁煙するのは
    仲良しブロガ―さんの目が気になって
    いい抑止力になってる気もする

    完全禁煙まで何日かかるのか…

    ぐーたらでも禁煙くらいできるってこと

    証明してみせるわ!! ってか、したいわね ( ̄▽ ̄;)アハハ~ン♪




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