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    bakeのこと

    bakeneko

    Author:bakeneko
    ・bakeと呼んでください

    ・1965.7.1 生まれ

    ・兵庫県明石市在住

    ・年下旦那と猫二匹と同居


    ・初代愛猫 重千代
     2010.10.3 お空に飛んでった


    ・二代目の愛猫たち 

     八兵衛 愛称 ハッチ
     2010.7 生まれ


     ショウタ 愛称 ボン
     2010.10 生まれ

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    2010
    0215
    Mon

    新手のダイエット?

    主婦の日常日記日記C:0T:0| 11:59| TOP
    今年の初めから「昆布茶」にはまってます

    禁煙を始めてからとくによく飲む
    コーヒーや紅茶だとタバコが欲しくなるので
    麦茶と昆布茶は無くてはならないアイテムです

    で、ふと気付いたのが

    「これってダイエットになってないか?」ってこと

    昆布茶って要は「出汁」を飲んでいるようなもの
    空腹時に飲むと空腹感が無くなる
    一時しのぎにはとっても良い
    コーヒーなんかだとお供にケーキとか
    甘いものがついつい欲しくなるけど
    昆布茶は「出汁」なのでお供はいらない
    なので最近では間食が減ってきている

    ただ気を付けなきゃいけないのは
    塩分の摂りすぎなのだ
    これはお湯の量で調節できるので
    できるだけ薄味でいただくようにしてます

    う~ん、健康的だよね~♪ ヽ(´∀`)ノ

    これで気温が上がってきて
    コタツから抜け出て
    身体を動かすようになったら
    もう少し体重の減り方も大きくなるかな~




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